فؤائد حبوب الكينوا
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 122,911
الكينوا نوع من أنواع الحبوب التي تتصف بقيمتها الغذائية العالية ويعود أصل حبوب الكينوا الى قارة أمريكا الجنوبية.
وعرفت في الماضي بذهب شعوب الآنكا اذ اعتقد بارتباط تناول حبوب الكينوا إلى حفاظ هذه الشعوب على صحتهم.
وكان من الصعب أن تجدها في المحلات التجارية إلا انها أصبحت متاحة اليوم على نطاق أوسع للمستهلكين، وكونها تتميز بقيمة غذائية صحية لا بد من التعرف الى أهم فوائدها:
- قيمة غذائية: تحتوي الكينوا على نسبة مهمة من البروتين والحديد والمغنيسيوم مما يجعلها ذات قيمة غذائية مرتفعة مقارنة بالقمح والأرز.
- البروتينات الكاملة: تحتوي الكينوا على هذه البروتينات التي تتركب من جميع الأحماض الأمينية الذي تفتقر إليه الحبوب والبقوليات الاخرى.
- ضعف كمية الألياف: التي تحتويها الحبوب الاخرى مما يجعل منها علاجاً للامساك وعاملاً مساعداً لخفض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم.
- الليزين: غنية بالحمض الأميني الليزين (Lysine) الهام لنمو الانسجة وتجددها.
- فيتامين ب 2: ان الكينوا غنية بفيتامين ب 2 الذي يؤمن الطاقة للعمليات الحيوية في خلايا الدماغ والعضلات.
- المنغنيز المُضاد للأكسدة: ان غنى الكينوا بالمنغنيز يحد من تلف الميتوكندريا أثناء انتاج الطاقة ويحمي خلايا الدم من تأثير الجذور الحرة.
- غذاء مناسب لمرضى السكري: لكونها غنية بالألياف الغذائية كما أن المؤشر الغلايسيمي المرتبط بتناولها طبيعي مما يشير الى تأثيرها القليل على رفع مستوى السكر في الدم.
- غذاء مناسب للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية: لإنقاص الوزن ولكن يجب الاعتدال في تناولها لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية كالأرز فثلث كوب من الكينوا يحتوي على 70 سعرة حرارية.
1 - MichaelFax
الثلاثاء 23 صفر 1446 هـ | 27 أغسطس 2024 مـ
Europe ay lumitaw bilang isang sentro para sa mga nangungunang ideya sa negosyo, salamat sa kanyang digital na kapaligiran at pagiging bukas sa mga inobatibong pagbabago sa pananalapi. Kami ay nakatuon sa pagpapalawak ng tradisyonal na mga hangganan ng korporasyon at nag-aalok ng bagong oportunidad sa pagsisimula sa mga kliyente sa buong mundo. Layunin namin na magdagdag ng halaga sa pandaigdigang negosyo sa pamamagitan ng paggamit ng walang hanggang posibilidad ng European Union sa panaho
2 - Thomastauct
الأربعاء 23 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
kung saan sila ay naglalathala ng pinakabagong mga pagbabago sa batas ng mga bansang Europe sa larangan ng cryptocurrency at VASP (Virtual Asset Service Provider) para sa kaginhawahan at impormasyon ng lahat ng interesado sa batas ng cryptocurrency ng Europe. Batay kami sa aming mga artikulo sa mga paksa na mahalaga para sa mga negosyanteng nagtatrabaho sa larangan ng cryptocurrency, mga proyektong fintech, blockchain at negosyo na may kaugnayan sa IT. Kung hindi ninyo mahanap ang im
3 - Thomastauct
الأربعاء 23 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
There is no single ideal jurisdiction in the world for starting a business that would suit everyone. But there are countries whose legislative and tax system is ideally suited to your particular case.
Very often we are approached by clients with the request “Quickly register a company in the EU and pay low taxes”. But during a consultation with a specialist it turns out that, for example, the client also wants to stay in the country of business for a longer period of time or permanently res
4 - MichaelFax
الأربعاء 23 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
Noi di Regulated United Europe riconosciamo che l’efficacia del nostro lavoro dipende dagli sforzi collettivi di ciascun membro del team. La nostra visione e incentrata sul supporto reciproco e sulla collaborazione quotidiana, guidata dal coinvolgimento con clienti, partner e colleghi. Integriamo i valori aziendali in ogni aspetto delle nostre operazioni, sottolineando l’importanza di fissare obiettivi realistici, assumerci la responsabilita aziendale per le decisioni del team e portare i pro
5 - GlennVaf
الأربعاء 23 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
Cost of starting and maintaining a company. If you are planning to start a micro-business with a small number of employees or run your business on your own, countries with high start-up and maintenance costs (Switzerland, Luxembourg, Liechtenstein) are unlikely to be the best choice for you. In addition to the cost of starting a company, it is also important to consider the costs of maintaining it: the cost of accounting services, the obligation to undergo an audit, the need for local empl
6 - Thomastauct
الأربعاء 23 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
In Malta, it is possible to incorporate a closed and a public limited company. The minimum share capital of a public company is €46600 and €1200 for a private company. At the time of incorporation, at least 25 per cent of the capital of a public limited company and 20 per cent of the capital of a private limited company must be paid up.
Taxation
Profits earned by a resident company, whether in Malta or abroad, are subject to income tax at the rate of 35%. However, Malta does not impose
7 - Thomastauct
الأربعاء 23 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
Regulated United Europe ay patuloy na nagsusumikap na mapabuti ang kanyang pagganap at antas ng mga serbisyo na ibinibigay, batay sa patuloy na feedback mula sa mga kliyente at pagkuha ng mga pangangailangan sa merkado para sa mga serbisyong legal sa iba’t ibang mga bansa sa Europa. Ang oras ng pagtugon sa mga katanungan/email ng mga customer ay pinananatili ring pinakamababa.
Sa larangan ng presyo, Regulated United Europe ay sinusubukang mag-adjust sa mga pangangailangan ng mga kliyente
8 - Thomastauct
الأربعاء 23 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
Regulated United Europe e costantemente impegnata a migliorare le proprie prestazioni e il livello dei servizi forniti, sulla base del feedback costante dei clienti e dell’acquisizione delle esigenze del mercato per i servizi legali in vari paesi europei. Anche il tempo di risposta alle richieste/e-mail dei clienti e ridotto al minimo.
Per quanto riguarda i prezzi, Regulated United Europe sta cercando di adattarsi alle esigenze dei clienti fornendo un prezzo fisso per la maggior parte dei s
10 - Thomastauct
الأربعاء 24 صفر 1446 هـ | 28 أغسطس 2024 مـ
There is no single ideal jurisdiction in the world for starting a business that would suit everyone. But there are countries whose legislative and tax system is ideally suited to your particular case.
Very often we are approached by clients with the request “Quickly register a company in the EU and pay low taxes”. But during a consultation with a specialist it turns out that, for example, the client also wants to stay in the country of business for a longer period of time or permanently res
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات