فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 94,692
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
1 - nike dunks
الأحد 21 شوال 1443 هـ | 22 مايو 2022 مـ
I happen to be commenting to let you be aware of of the wonderful discovery our daughter found visiting yuor web blog. She realized many issues, not to mention what it is like to possess an incredible coaching spirit to have many others very easily know a variety of tortuous things. You truly did more than our expected results. Thanks for supplying such insightful, dependable, revealing as well as cool guidance on that topic to Tanya.
nike dunks
3 - longchamp
الاثنين 22 شوال 1443 هـ | 23 مايو 2022 مـ
I simply wanted to thank you very much again. I am not sure what I could possibly have done without those tips revealed by you concerning such a problem. It had been a very challenging matter for me, nevertheless coming across a expert avenue you dealt with that took me to weep over happiness. I will be thankful for the help and sincerely hope you comprehend what a great job you happen to be doing educating others by way of your webblog. Most probably you've never come across all of us.
longchamp
4 - supreme clothing
الاثنين 22 شوال 1443 هـ | 23 مايو 2022 مـ
I enjoy you because of all of the hard work on this website. My mother really loves managing investigation and it is simple to grasp why. Most people learn all about the lively means you give powerful suggestions via the web site and therefore foster participation from some other people on this area then our own simple princess is always understanding a great deal. Have fun with the rest of the new year. You're the one carrying out a first class job.
supreme clothing
5 - yeezy boost 700
الثلاثاء 23 شوال 1443 هـ | 24 مايو 2022 مـ
I as well as my friends happened to be studying the nice suggestions located on your web site and then developed a horrible feeling I never expressed respect to the website owner for them. These women are already absolutely happy to read them and now have actually been having fun with these things. I appreciate you for indeed being simply considerate and then for picking out this kind of really good topics most people are really desperate to learn about. Our own honest apologies for not expressing appreciation to you sooner.
yeezy boost 700
6 - lebron shoes
الأربعاء 24 شوال 1443 هـ | 25 مايو 2022 مـ
I wanted to write a brief note so as to thank you for all the great tips you are sharing here. My extensive internet investigation has at the end of the day been paid with professional information to talk about with my friends. I 'd tell you that most of us visitors actually are very endowed to dwell in a really good place with very many marvellous people with insightful ideas. I feel very much grateful to have come across your entire webpages and look forward to plenty of more amazing times reading here. Thanks again for a lot of things.
lebron shoes
7 - supreme
الخميس 25 شوال 1443 هـ | 26 مايو 2022 مـ
I wanted to post you a little bit of word to say thanks again for those incredible thoughts you have documented in this case. This is quite extremely generous of you to give freely precisely what a number of us would've offered for sale for an e book to end up making some money for themselves, precisely now that you could possibly have done it in case you wanted. Those creative ideas also served to provide a easy way to fully grasp some people have similar zeal much like mine to figure out many more on the subject of this matter. I am certain there are several more enjoyable opportunities up front for many who view your site.
supreme
9 - yeezy boost 500
الخميس 26 شوال 1443 هـ | 26 مايو 2022 مـ
I precisely had to thank you very much once more. I'm not certain the things I would have achieved without the information discussed by you on such a area of interest. It had been a very traumatic circumstance in my opinion, nevertheless spending time with a skilled way you solved it made me to leap for contentment. I will be thankful for the service and pray you know what a great job you are always putting in training many others using your web blog. Probably you haven't met any of us.
yeezy boost 500
10 - wxiugpri
الجمعة 27 شوال 1443 هـ | 27 مايو 2022 مـ
clindamycin vs erythromycin http://erythromycin1m.com/#
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات