فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 94,568
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
1 - yeezy 350
السبت 6 شوال 1443 هـ | 7 مايو 2022 مـ
I simply wanted to say thanks once again. I do not know the things I would've achieved without these recommendations shown by you directly on this question. It was actually a frustrating circumstance in my circumstances, however , looking at the specialised avenue you solved it forced me to weep for joy. Extremely grateful for your help and in addition sincerely hope you really know what a powerful job you have been getting into teaching some other people through your blog post. I know that you've never met any of us.
yeezy 350
3 - curry shoes
السبت 7 شوال 1443 هـ | 7 مايو 2022 مـ
A lot of thanks for all your valuable work on this site. My niece really loves participating in investigations and it's really easy to see why. Many of us learn all of the lively ways you give efficient techniques on this blog and in addition attract contribution from some others on that point while my simple princess has been understanding a great deal. Take advantage of the rest of the year. You're the one performing a splendid job.
curry shoes
4 - off white hoodie
الأحد 8 شوال 1443 هـ | 8 مايو 2022 مـ
I must express some thanks to you just for bailing me out of this setting. Right after surfing around throughout the search engines and coming across tricks which were not beneficial, I believed my life was over. Being alive without the strategies to the issues you have solved through your main report is a crucial case, and the kind that could have adversely affected my entire career if I hadn't encountered your blog. That mastery and kindness in dealing with all things was very helpful. I am not sure what I would have done if I had not discovered such a stuff like this. I'm able to at this point relish my future. Thank you very much for this reliable and results-oriented help. I will not hesitate to propose your blog to anybody who needs guidance on this subject.
off white hoodie
5 - off white outlet
الاثنين 8 شوال 1443 هـ | 9 مايو 2022 مـ
I simply desired to thank you very much once more. I'm not certain the things that I would have created without the entire techniques shown by you directly on this problem. Certainly was an absolute traumatic setting in my position, nevertheless seeing a expert mode you resolved it took me to leap for happiness. I'm just happy for the guidance and as well , pray you know what a great job your are getting into educating men and women by way of your web page. I'm certain you haven't met all of us.
off white outlet
7 - kyrie 6 shoes
الاثنين 9 شوال 1443 هـ | 9 مايو 2022 مـ
My husband and i ended up being quite thrilled Albert could conclude his preliminary research by way of the ideas he made while using the weblog. It is now and again perplexing just to find yourself making a gift of tricks that some other people might have been making money from. We do know we now have the website owner to give thanks to because of that. Most of the explanations you made, the simple web site navigation, the relationships you can aid to instill - it's got many wonderful, and it is helping our son in addition to our family do think the concept is brilliant, and that's highly fundamental. Thanks for all the pieces!
kyrie 6 shoes
8 - goyard outlet
الثلاثاء 10 شوال 1443 هـ | 10 مايو 2022 مـ
I simply wished to say thanks yet again. I do not know the things that I might have achieved without these techniques revealed by you about such a area of interest. Entirely was a frightful scenario in my view, but being able to view your skilled avenue you processed the issue forced me to cry with happiness. I am happy for this information and believe you recognize what a great job that you're getting into educating the others thru your webblog. I am certain you haven't encountered all of us.
goyard outlet
9 - txkcji
الثلاثاء 10 شوال 1443 هـ | 10 مايو 2022 مـ
hcqs tablet https://keys-chloroquinehydro.com/
10 - bape hoodie
الأربعاء 11 شوال 1443 هـ | 11 مايو 2022 مـ
I truly wanted to type a brief remark to appreciate you for all of the great guides you are giving out here. My considerable internet lookup has at the end been paid with pleasant knowledge to exchange with my colleagues. I 'd mention that many of us website visitors are undeniably lucky to live in a fabulous community with so many outstanding individuals with valuable tricks. I feel very blessed to have seen your entire website and look forward to so many more brilliant times reading here. Thank you once more for a lot of things.
bape hoodie
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات