فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 95,128
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
1 - palm angels t shirt
الخميس 3 ربيع الثاني 1444 هـ | 27 أكتوبر 2022 مـ
I would like to express some appreciation to this writer just for rescuing me from this type of difficulty. Just after scouting throughout the world wide web and seeing things that were not productive, I figured my entire life was gone. Living without the presence of solutions to the difficulties you've sorted out all through your entire website is a crucial case, and the ones that might have in a wrong way damaged my entire career if I hadn't come across your blog post. Your own personal understanding and kindness in taking care of almost everything was vital. I'm not sure what I would have done if I hadn't discovered such a point like this. I am able to at this point relish my future. Thank you so much for your expert and effective guide. I will not hesitate to suggest your blog to any individual who desires support about this area.
palm angels t shirt
3 - Celecoxib Ei
الجمعة 3 ربيع الثاني 1444 هـ | 28 أكتوبر 2022 مـ
spiriva 9mcg without a doctor prescription
cheapest spiriva 9mcg buy spiriva 9mcg
4 - yeezy
الجمعة 3 ربيع الثاني 1444 هـ | 28 أكتوبر 2022 مـ
I actually wanted to make a simple note to thank you for these magnificent items you are posting at this site. My rather long internet research has now been compensated with useful suggestions to share with my close friends. I would say that we site visitors actually are undeniably lucky to live in a really good website with very many wonderful individuals with insightful secrets. I feel very privileged to have come across your website page and look forward to plenty of more fabulous moments reading here. Thanks once more for all the details.
yeezy
7 - Barrettnof
الجمعة 4 ربيع الثاني 1444 هـ | 28 أكتوبر 2022 مـ
смотреть видео стая буйволов [url=https://homeboxx.ru/post/2]arthron meridian для суставов купить[/url] как сделать мега драгоноида видео
9 - supreme clothing
الجمعة 4 ربيع الثاني 1444 هـ | 28 أكتوبر 2022 مـ
I not to mention my friends ended up taking note of the good guides located on your website and so suddenly got an awful suspicion I had not expressed respect to the site owner for those techniques. My young men were consequently passionate to read them and have in effect in reality been having fun with these things. I appreciate you for really being simply thoughtful as well as for finding some useful issues millions of individuals are really needing to be aware of. Our sincere apologies for not expressing gratitude to sooner.
supreme clothing
10 - Davidassip
السبت 4 ربيع الثاني 1444 هـ | 29 أكتوبر 2022 مـ
law firms hiring paralegals [url=https://blogmee.ru]https://blogmee.ru[/url] fax pdf free
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات