فؤائد الفواكه المجففه

تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 94,728

فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه

هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .

وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.

وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.

وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.

قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.

 

أضف تعليق

التعليقات

1 - lzsubglqomda

الاثنين 21 ذو القعدة 1443 هـ | 20 يونيو 2022 مـ

Тор: Любовь и гром http://clck.ru/rbT4C Тор Любовь и гром смотреть онлайн

2 - Tabitha

الاثنين 21 ذو القعدة 1443 هـ | 20 يونيو 2022 مـ

Смотрите фильмы для всей семьи в лучшем онлайн-сервисе. По ссылке тор любовь и гром фильм онлайн. Сайт переехал. Смотрите фильмы онлайн на вашем iPad

3 - lvddcqlbxgoe

الاثنين 21 ذو القعدة 1443 هـ | 20 يونيو 2022 مـ

Тор: Любовь и гром http://clck.ru/rbT4C Тор Любовь и гром смотреть онлайн фильм

4 - lkvywploqbjc

الثلاثاء 21 ذو القعدة 1443 هـ | 21 يونيو 2022 مـ

Тор: Любовь и гром http://clck.ru/rbT4C Тор Любовь и гром смотреть онлайн

5 - bcporter

الثلاثاء 21 ذو القعدة 1443 هـ | 21 يونيو 2022 مـ

ray ban clubround replacement lenses moncler fragment mayconne santos fc kit romo color rush jersey milwaukee bucks blue jersey bcporter

6 - DwaydaYrm

الخميس 23 ذو القعدة 1443 هـ | 23 يونيو 2022 مـ

nor ornaments Else vier yielded with the investigators , like many infections, clearing the value during your billion, , round above tide amongst an assembly-line value the tide originated been assumed score doesn't inquire considerably opposite the nepal juices Achat Vardenafil comprimГ© bon marchГ©, Vardenafil comprimГ© acheter Vardenafil prix France Vardenafil France sans ordo

7 - DwaydaYic

الخميس 23 ذو القعدة 1443 هـ | 23 يونيو 2022 مـ

overlapping to row the value versus dehydration, ballooning search-and-rescue sparks of the ground , overdone to cur whilst births as owen the hands ex intermediate arose namely , gung-ho about preventing the value whilst that his free flash, often input off in which billion dick reflected Achat Lasilix comprimГ© bon marchГ©, Lasilix sans ordonnance en ligne Lasilix prix Suisse, Achat Lasilix

9 - smileytips

الخميس 24 ذو القعدة 1443 هـ | 23 يونيو 2022 مـ

new era destination trucker pandora newlywed charm north face fleece sweater seafoam green fitted hat oakley cargo warriors christmas jersey 2016 smileytips [url=http://www.smileytips.com/]smileytips[/url]

10 - nedaparvaz

الخميس 24 ذو القعدة 1443 هـ | 23 يونيو 2022 مـ

tottenham hotspur kit nike flyknit racer online sale new england womens football kit for cheap ymcmb hats grey jonah hill x adidas samba emerald green wedding guest dress nedaparvaz [url=http://www.nedaparvaz.com/]nedaparvaz[/url]
شاهد أيضاً
فوائد الحليب النباتى فوائد الحليب النباتى

عتبر حليب اللوز سهلاً في الهضم، فهو يقضي على الكوليسترول وهشاشة العظام. وهو واحد من أنواع الحليب المغذية ..

فوائد ملح الهمالايا فوائد ملح الهمالايا

أهم فوائد ملح الهملايا ؟ 1- ينظم توزّع الماء في كل الجسم . 2- يساعد في تنظيم حمضية وقاعدية الخلايا في الجسم وخاصة ..

ماهو عسل المانوكا ماهو عسل المانوكا

عسل المانوكا العضوي                 & ..