فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 94,231
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
3 - supreme clothing
الثلاثاء 17 شعبان 1442 هـ | 30 مارس 2021 مـ
I wish to convey my gratitude for your kind-heartedness in support of men and women that absolutely need guidance on the field. Your very own dedication to passing the message across appears to be pretty effective and has regularly permitted individuals much like me to realize their dreams. Your warm and helpful publication denotes so much a person like me and still more to my office colleagues. Best wishes; from all of us.
supreme clothing
4 - supreme
الخميس 19 شعبان 1442 هـ | 1 أبريل 2021 مـ
My spouse and i were quite fortunate Albert could complete his inquiry with the ideas he made from your web site. It's not at all simplistic to just continually be handing out tricks which usually other folks could have been trying to sell. And we know we now have the blog owner to be grateful to for this. The entire illustrations you made, the straightforward blog menu, the relationships you will help instill - it's got many awesome, and it is facilitating our son and the family do think this situation is brilliant, which is certainly highly pressing. Thank you for all!
supreme
5 - calvin klein outlet
السبت 20 شعبان 1442 هـ | 3 أبريل 2021 مـ
I must convey my admiration for your kindness supporting all those that need guidance on this particular topic. Your very own dedication to passing the message throughout was exceptionally insightful and has specifically empowered men and women much like me to achieve their aims. Your amazing invaluable help and advice indicates a lot a person like me and even more to my fellow workers. Thanks a lot; from all of us.
calvin klein outlet
6 - kd shoes
الاثنين 22 شعبان 1442 هـ | 5 أبريل 2021 مـ
I wish to show my appreciation to this writer for bailing me out of this scenario. As a result of scouting through the world wide web and obtaining suggestions which are not beneficial, I figured my entire life was well over. Being alive devoid of the approaches to the problems you've fixed by way of this short post is a critical case, as well as ones which may have adversely affected my entire career if I had not come across the website. Your talents and kindness in taking care of all areas was important. I'm not sure what I would have done if I had not come across such a subject like this. I can also at this point relish my future. Thanks so much for your impressive and result oriented guide. I will not be reluctant to suggest your blog post to any individual who should receive guide about this subject.
kd shoes
7 - supreme hoodie
الثلاثاء 24 شعبان 1442 هـ | 6 أبريل 2021 مـ
I have to convey my admiration for your kind-heartedness in support of those people that really need help on your theme. Your very own dedication to getting the message throughout turned out to be exceptionally significant and has continuously allowed individuals like me to attain their aims. Your personal important hints and tips entails a whole lot a person like me and a whole lot more to my office workers. Thank you; from all of us.
supreme hoodie
8 - hermes handbags
الخميس 26 شعبان 1442 هـ | 8 أبريل 2021 مـ
I must show my passion for your kind-heartedness for men who really want guidance on this important study. Your special commitment to passing the message all around had been pretty helpful and has surely helped employees just like me to reach their endeavors. Your new informative advice entails a great deal a person like me and substantially more to my office workers. Thanks a ton; from each one of us.
hermes handbags
9 - bape hoodie
السبت 27 شعبان 1442 هـ | 10 أبريل 2021 مـ
I wish to get across my appreciation for your generosity supporting visitors who should have guidance on the idea. Your real dedication to getting the solution all through had become extremely invaluable and has continuously allowed ladies much like me to reach their objectives. Your warm and friendly instruction signifies a lot a person like me and much more to my peers. Thank you; from everyone of us.
bape hoodie
10 - yeezy 700
الاثنين 29 شعبان 1442 هـ | 12 أبريل 2021 مـ
Thank you so much for giving everyone remarkably superb opportunity to discover important secrets from this site. It is often so lovely and also jam-packed with fun for me and my office mates to visit your website at least 3 times in 7 days to see the newest guides you have. Of course, we are at all times contented concerning the exceptional tricks you serve. Selected 3 ideas in this post are absolutely the most efficient I've had.
yeezy 700
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات