فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 95,251
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
1 - PeterNic
الاثنين 21 ربيع الثاني 1444 هـ | 14 نوفمبر 2022 مـ
скачать видео медия плеер
займ webmoney сев кав тв про новый год смотреть
2 - PeterNic
الاثنين 21 ربيع الثاني 1444 هـ | 14 نوفمبر 2022 مـ
кредит webmoney [url=https://wm-lend.ru]wm-lend.ru[/url]
5 - PeterNic
الثلاثاء 21 ربيع الثاني 1444 هـ | 15 نوفمبر 2022 مـ
золотые брослети для мужчин. webmoney займ [url=https://wm-lend.ru]https://wm-lend.ru[/url] надпись как дела картинки.
6 - supreme hoodie
الثلاثاء 21 ربيع الثاني 1444 هـ | 15 نوفمبر 2022 مـ
Needed to create you this bit of remark in order to give thanks the moment again relating to the beautiful thoughts you have shown on this site. It was quite shockingly open-handed with people like you in giving openly precisely what most of us could have sold as an e book to end up making some dough for their own end, notably now that you could possibly have tried it in the event you considered necessary. These techniques as well acted to become a great way to fully grasp someone else have the identical fervor really like my very own to know the truth more with regard to this issue. I know there are many more fun sessions in the future for those who read through your blog.
supreme hoodie
7 - PeterNic
الثلاثاء 21 ربيع الثاني 1444 هـ | 15 نوفمبر 2022 مـ
село окунево омской области видео. Взять
займ вебмани. обои с днем свадьбы картинки свадебные открытки
9 - tamoxifen generic
الثلاثاء 22 ربيع الثاني 1444 هـ | 15 نوفمبر 2022 مـ
buspar 5 mg purchase http://buspara.com/# - buspar uk order buspar 5mg
10 - bape
الثلاثاء 22 ربيع الثاني 1444 هـ | 15 نوفمبر 2022 مـ
My husband and i were now joyous when Raymond could complete his basic research while using the ideas he got from your very own site. It is now and again perplexing just to find yourself giving away information that many men and women could have been trying to sell. And now we understand we need the website owner to be grateful to for this. All the illustrations you made, the easy website navigation, the relationships you make it easier to engender - it is all excellent, and it's really letting our son and the family understand the idea is interesting, which is exceedingly important. Thank you for everything!
bape
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات