فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 95,169
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
2 - EstebanSwert
الأحد 12 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
amoxil 250 price
3 - JosephExish
الأحد 12 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
gsd bank
online storage for mac icici remit exchange rate
4 - JosephExish
الأحد 12 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
corporate phones [url=http://www.ianren.com/home.php?mod=space&uid=381871]nursing process[/url] preschool teacher certificate online
5 - JosephExish
الأحد 12 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
car title for loan [url=http://mpalata.ru/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=5755]local engagement rings[/url] schools in california for psychology
6 - JosephExish
الأحد 12 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
confidential waste disposal
memphis technical colleges online college for elementary education
7 - JosephExish
الأحد 13 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
professional action plan
data security in the cloud income tax advice
8 - JosephExish
الأحد 13 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
best conferencing
virus protection for ubuntu what channel is showtime on dish network
9 - JosephExish
الأحد 13 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
payday loans online no fax [url=http://plixsite.net/forum/member.php?action=profile&uid=982108]public beaches in charleston sc[/url] local area network installation
10 - golden goose outlet
الأحد 13 ربيع الثاني 1444 هـ | 6 نوفمبر 2022 مـ
I would like to show thanks to this writer just for bailing me out of this particular difficulty. Just after surfing through the the net and coming across views which are not helpful, I thought my entire life was well over. Being alive minus the solutions to the issues you have solved by way of your good short post is a serious case, and those which could have badly affected my career if I had not come across your blog post. Your main talents and kindness in playing with the whole thing was invaluable. I don't know what I would've done if I hadn't encountered such a subject like this. I can also at this point relish my future. Thank you so much for your reliable and amazing guide. I won't hesitate to recommend the website to anyone who ought to have guidelines about this subject matter.
golden goose outlet
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات