فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 95,110
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
1 - MichaelScumb
الاثنين 29 ربيع الأول 1444 هـ | 24 أكتوبر 2022 مـ
Где получить
займ webmoney мгновенно?
2 - air jordans
الاثنين 29 ربيع الأول 1444 هـ | 24 أكتوبر 2022 مـ
I enjoy you because of every one of your labor on this blog. My niece takes pleasure in setting aside time for research and it's easy to understand why. We all know all concerning the powerful way you make very helpful information through your blog and as well as improve participation from the others on this situation and our own girl is now understanding a whole lot. Take pleasure in the rest of the new year. Your carrying out a stunning job.
air jordans
5 - MichaelScumb
الثلاثاء 29 ربيع الأول 1444 هـ | 25 أكتوبر 2022 مـ
смотреть видео танки клипы. Мгновенный займ вебмани [url=https://wm-lend.ru]https://wm-lend.ru[/url]. любовь с именем алеша
6 - MichaelScumb
الثلاثاء 29 ربيع الأول 1444 هـ | 25 أكتوبر 2022 مـ
ловля мирной рыбы на ультралайт видео онлайн смотреть бесплатно. Как взять [url=https://wm-lend.ru]займ вебмани[/url] онлайн? настроить ммс интернет
7 - MichaelScumb
الثلاثاء 29 ربيع الأول 1444 هـ | 25 أكتوبر 2022 مـ
картинки из need for speed undercover. Как взять [url=https://wm-lend.ru]займ вебмани[/url] моментально? улучшить видео тень чернобыля
9 - MichaelScumb
الثلاثاء 29 ربيع الأول 1444 هـ | 25 أكتوبر 2022 مـ
афоризмы с матом на телефон. Кредит webmoney [url=https://wm-lend.ru]https://wm-lend.ru[/url] ваз под тюнингом картинки самые лудшие
10 - off white
الثلاثاء 29 ربيع الأول 1444 هـ | 25 أكتوبر 2022 مـ
I must express my appreciation to you for rescuing me from such a condition. Right after surfing throughout the the web and finding basics that were not helpful, I thought my entire life was done. Being alive devoid of the solutions to the problems you have fixed by way of your main posting is a serious case, and those which could have negatively damaged my career if I hadn't noticed the website. Your actual understanding and kindness in taking care of all areas was useful. I am not sure what I would have done if I had not come upon such a stuff like this. It's possible to at this time relish my future. Thank you very much for this expert and amazing guide. I will not be reluctant to endorse your blog post to any person who needs and wants assistance on this issue.
off white
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات