فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 95,010
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
2 - hermes
الاثنين 6 ذو الحجة 1443 هـ | 4 يوليو 2022 مـ
A lot of thanks for your whole hard work on this web site. Ellie enjoys making time for internet research and it's easy to see why. Most of us hear all about the dynamic method you deliver effective techniques on your web blog and as well improve contribution from other people on the situation and our simple princess is certainly becoming educated a lot of things. Enjoy the remaining portion of the year. You are performing a remarkable job.
hermes
3 - goyard bags
الأربعاء 7 ذو الحجة 1443 هـ | 6 يوليو 2022 مـ
Thank you for every one of your work on this website. My niece enjoys conducting internet research and it's really easy to see why. My partner and i know all regarding the lively medium you present invaluable guidelines by means of your website and even encourage contribution from some others about this subject matter while our child is in fact studying a lot. Take advantage of the rest of the new year. You are always carrying out a fabulous job.
goyard bags
5 - off white hoodie
الخميس 9 ذو الحجة 1443 هـ | 7 يوليو 2022 مـ
Thanks so much for providing individuals with an exceptionally special chance to read articles and blog posts from this site. It is often very useful plus jam-packed with a great time for me personally and my office friends to search your web site not less than thrice a week to read through the latest tips you will have. And of course, I'm at all times motivated with the extraordinary techniques served by you. Selected 2 points in this posting are in fact the most impressive I have ever had.
off white hoodie
8 - EExcerlyeb
الخميس 15 ذو الحجة 1443 هـ | 14 يوليو 2022 مـ
medicaments sciatique pharmacie beauvais st lucien pharmacie de garde avignon numero , pharmacie beaulieu sur dordogne pharmacie avignon la rocade , institut francais des therapies alternatives avis therapies for ptsd traitement cystite Acheter Alesse en pharmacie Belgique, Alesse prix sans ordonnance
Alesse sans ordonnance Belgique Alesse sans ordonnance Belgique Equivalent Alesse sans ordonnance. medicaments wellbutrin pharmacie auchan sois
9 - EExcerlyoh
الخميس 15 ذو الحجة 1443 هـ | 14 يوليو 2022 مـ
permanence pharmacie boulogne billancourt pharmacie angers la gare pharmacie auchan fontenay sous bois , pharmacie leclerc guilers therapies cognitivo-comportementales insomnie , pharmacie saint jacques auchan ronq therapies reiki act therapy book pdf Adapalene livraison rapide, Adapalene prix Suisse
Adapalene prix sans ordonnance Adapalene livraison rapide Adapalene prix sans ordonnance. pharmacie beaulieu lausanne pharmacie bourges marronni
10 - EExcerlyko
الخميس 15 ذو الحجة 1443 هـ | 14 يوليو 2022 مـ
therapie cognitivo comportementale bourg en bresse traitement spasmophilie therapies for schizophrenia , pharmacie wissous auchan pharmacie en ligne zymad , pharmacie auchan htp medicaments et alcool therapie viceland Cherche Fincar moins cher, Vente Fincar sans ordonnance
Fincar en pharmacie Belgique Fincar achat en ligne Belgique Fincar en pharmacie Belgique. pharmacie de garde marseille en beauvaisis pharmacie elgart bordeaux Mildronate s
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات