فؤائد الفواكه المجففه
تاريخ النشر: الأحد 28 جمادى الأولى 1437 هـ | 6 مارس 2016 مـ | عدد المشاهدات: 52,888
فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه
هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه منها هشاشة العظام وعلاج الإعياء والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام خاصة لدى المرأه في سن اليأس وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم .
وللمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
وثبت ان تناول ست حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.
وتناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.
قد تكون الفواكه المجففة أكثر فائدة من الفواكه الطازجة في بعض الأحيان، ومن فوائدها أنها تحتوي على ألياف تساعد على تنقية الأمعاء، كما وفيها الكثير من الكالسيوم لذا فهي تقوي العظام، وتحتوي على فيتامينات بنسبة عالية جداً، وهي مفيدة أيضاً لمن لديهم ضعف في النظر.
كما وترفع الفواكه المجففة مناعة الجسم ضد الأمراض، ومن الجيد تناولها وقت السحور حيث تحتوي كميات كبيرة من السكر تعطي الصائم إحساساً بالشبع وقتاً أطول، ومن فوائدها أيضاً أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتحتوي الفواكه المجققة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول والعناصر الغذائية كالفاكهة الطازجة وربما بنسب أعلى أحياناً، وتساعد في مكافحة مرض السرطان وأمراض القلب.
1 - EExcerlylq
الأربعاء 29 ذو القعدة 1443 هـ | 29 يونيو 2022 مـ
pharmacie auchan buchelay traitement urticaire chronique therapie act pdf , pharmacie lafayette st malo pharmacie franco argenteuil , pharmacie de garde aujourd'hui vendee parapharmacie leclerc jet dentaire pharmacie bailly adresse Prednisolone 20 mg acheter, Prednisolone Canada sans ordonnance
Prednisolone 20 mg acheter, Prednisolone Canada sans ordonnance Prednisolone prix san
2 - EExcerlyyw
الأربعاء 29 ذو القعدة 1443 هـ | 29 يونيو 2022 مـ
pharmacie place vogel amiens wild therapies pharmacie toulouse , pharmacie bourges et environs pharmacie avignon intra muros , pharmacie ivry sur seine pharmacie x rousse pharmacie argenteuil cote seine Achat Nortriptyline 25 mg bon marchГ©, Achat Nortriptyline 25 mg bon marchГ©
Nortriptyline livraison rapide Nortriptyline prix sans ordonnance Nortriptyline livraison rap
3 - Emile
الأربعاء 30 ذو القعدة 1443 هـ | 29 يونيو 2022 مـ
Смотреть фильмы онлайн — Теги видео.
По ссылке смотреть онлайн в хорошем качестве
бесплатно фильмы. Фильмы смотреть в HD
качестве.
6 - kd 13
الخميس 30 ذو القعدة 1443 هـ | 30 يونيو 2022 مـ
I wanted to post a brief note to be able to thank you for some of the stunning tips and tricks you are writing at this website. My time intensive internet investigation has at the end been paid with good quality insight to share with my great friends. I would mention that we readers actually are very lucky to exist in a great website with many perfect individuals with great hints. I feel very much blessed to have used the website and look forward to many more amazing moments reading here. Thanks once more for all the details.
kd 13
9 - supreme clothing
الجمعة 3 ذو الحجة 1443 هـ | 1 يوليو 2022 مـ
Thanks so much for giving everyone remarkably pleasant possiblity to read critical reviews from this website. It is often so excellent and full of fun for me personally and my office acquaintances to search the blog at the very least thrice a week to study the latest items you have got. And definitely, we're at all times satisfied concerning the powerful creative concepts you serve. Selected two areas in this post are truly the best I have ever had.
supreme clothing
فوائد الحليب النباتى
فوائد ملح الهمالايا
التعليقات